ムダ毛とストレス


ムダ毛とストレスは深い関係!

ストレスは全身のムダ毛に影響が大きいんです!

現代人はストレスが溜まりやすいといわれています。

私たちにとって身近な問題でもあるストレスですが、ムダ毛にどんな影響を及ぼしているのでしょうか?

全身脱毛をする時には、この関係についても知っておくと良いでしょう。

精神的、または肉体的なストレスを持続して感じると、人は身体を守るためにストレスに対抗するホルモンを分泌するようになります。

このホルモンは、男性ホルモンを多く出してしまう引き金になることがあります。

実はこの男性ホルモンはムダ毛を濃くする働きがあります。

女性にも男性と比べて10分の1ほどになりますが、男性ホルモンが分泌されています。

通常のホルモンバランスであればいいのですが、ストレスが引き金となってしまってムダ毛が濃くなってしまうことがあります。

最近なんだかムダ毛が濃くなったかも?と思った場合は、ストレスが溜まっている可能性が考えられます。

ストレスは肌のトラブルを引き起こす原因でもありますので、全身脱毛をする時にはストレスを溜めないように工夫をしましょう。

ストレスを溜めない!全身脱毛中のリフレッシュ方法

どうリフレッシュすればよい?

いくら「全身脱毛中はストレスを溜めないように」と言われても、そう上手く行かない人も多いですよね。

忙しい現代人にとってストレスは付き物ですから、溜まったストレスを適度にリフレッシュする方法を身につけておくと良いでしょう。

それでは。今日にでも始められるリフレッシュ方法を少し紹介していきますね。

・最も手軽にできる「深呼吸」

人間はストレスを感じていると、呼吸が浅くなり脳に供給される酸素が減ると言われています。

そこでゆっくりと鼻から息を吸って口から吐きだすように深呼吸をして、十分な酸素を送ってあげるのです。

この時お腹には変な力は入れず、椅子に座ったままでも良いので無理のない体勢で行いましょう。

そして頭の中ではできるだけ楽しい、嬉しい気持ちになるようなことを考えて下さいね。

そうするとイライラしている時でも、気持ちが落ち着いてリラックスできるでしょう。

深呼吸はリンパの働きが良くなり、デトックス効果も期待できますから美容にも最適なんですよ。

仕事の合間などちょっとした時間でもできますから、リフレッシュにはオススメです。

・毎日のバスタイムも効果的

お風呂は1日の中でも「一番リラックスできる時間」という人も多いでしょう。

入浴剤をリラックス効果のある香りにしたり、ライトやキャンドルなどで落ち着く雰囲気にするなど工夫をして、一日のストレスや体の疲れをリフレッシュさせましょう。

さらに、お風呂の温度は体温よりも少し高めの38~40℃が、一番リラックスできると言われています。

少しぬるく感じる人もいるかもしれませんが、これ位の温度でゆっくり20分程度の入浴をすると、新陳代謝も良くなり冷えの改善にも繋がります。

肌の血色も良くなりますし、美容効果も抜群です。

※最終更新

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